効果的な洗顔石鹸を見つける方法|ランキングも活用しよう

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美しい肌のために

コットンと女の人

スキンケアやメイク

最近乾燥肌が気になる方が増えてきていますが、女性の方は特にスキンケアやメイクなど美容面で気を使ってしまうと思います。乾燥肌の方がまず注意しなければならないのは洗顔です。乾燥肌の場合はあまり石鹸をつかってゴシゴシ洗顔するとあっかしてしまう恐れがあるので、朝は洗顔石鹸を使わずにぬるま湯だけですますなどをするのがおすすめです。また、洗顔の後のスキンケアで使う化粧水はとろみのある、しっとりしたものなどがおすすめです。化粧水はできるだけコットンなどではなく手で温めで浸透させるように抑え込むイメージでつけることによってより保湿することが出来ます。また、メイクで使うファンデーションはパウダーのものよりリキッドファンデーションなど液体のものがおすすめですが、最近では乾燥肌用の美容成分をたっぷり含んだパウダーファンデーションも増えています。

食べ物

あまり知られていませんが、実は乾燥肌には良い食べ物と悪い食べ物があります。よく食べるものや飲むもので以外と知らない乾燥肌を悪化させるものがあるので、乾燥肌が気になる方は注意しなければなりません。その最たるものとしてあげられるのが、コーヒーや紅茶、緑茶などのカフェインを含む飲み物です。コーヒーだけでなくチョコレートなどもカフェインを含むので良くありません。どれも日常でよく口にするだけに、意識して摂取しすぎないようにしてみるのが良いかもしれません。逆に、こちらもよく口にする卵や納豆、はちみつなどは乾燥肌対策に効果的です。これらには乾燥肌に有効な栄養素が豊富に含まれているので、組み合わせて食べてみると良いと思われます。